どうも、てらまいです。 初めてマラソン大会というものに出場してきました。 今日はシティーマラソンお気に入りの靴とともにゴール目指すぞ！天気良すぎる☀ pic.twitter.com/LfaVrE9QOJ— てらまい@複業チャレンジ (@JoyTrump) 2018年4月29日 無事ゴール暑く…

こんにちは、てらまいです。 ランニングを始めて1ヶ月あまり経ちました。 そしたら思いがけずヒップアップしたのでびっくり！！ 横 今まではこんな感じにたるみにたるんだ尻でした。 筋肉がなく下にー下にー垂れていくお尻。 そしたらある日突然気づいたんで…

こんにちは、てらまいです。 空前のジョギングブーム到来中です。 体力の衰えと脂肪の増加が気になり出したので、走ることにしました。 でも走るのは辛いから続かなそう… 一抹の不安を抱えながらも調査を続けると これなら楽に続けられそう！な方法を発見 そ…

いつかフルマラソンを走りたい、てらまいです。 とりあえず今春５km走ります。 www.teramai.net しかし、まだ走れません。 走れて３kmです。 ２４歳になって身体の変化に戸惑いが隠せません 天気が悪くて走れない日には本を読む え…かかとで着地しないの？ …

４月下旬に５kmのマラソンを走ることに決めました。 残り５８日。 現状１kmくらいしか走れない 走るために必要な知識を得よう！ 課題の確認 １．走る習慣をつける ２．柔軟体操をする ３．気分の上がるランニングシューズを手に入れる ４．気分の上がるスポ…

少しづつ冬が終わり 春がやってきます。 それなのに身体は冬ごもりのまま。 再び冬を越すために蓄えているの？？ 否！走るぞ！ ただ走っても続かなそう… 走るって言ったって、目標がないと続かない。 だったらマラソン大会にエントリーしよう！ koriyama-cit…