2018-03-12から1日間の記事一覧

スロージョギングしてみたらめっちゃ楽に走れるようになった 楽しいと思えるペースで走っていいんだ!

こんにちは、てらまいです。 空前のジョギングブーム到来中です。 体力の衰えと脂肪の増加が気になり出したので、走ることにしました。 でも走るのは辛いから続かなそう… 一抹の不安を抱えながらも調査を続けると これなら楽に続けられそう!な方法を発見 そ…